婚活で自分を見失いそう…「自分らしさ」を取り戻す方法｜宇部市の結婚相談所KOUKI

自分を見失うときの共通点は、婚活が“相手中心”になっていることです。

 • 相手の好みに合わせる

 • 相手の理想に近づこうとする

 • 相手に嫌われないように振る舞う

 • 相手の評価で自分を判断する

これでは、いつまで経っても「本当の自分」が出てきません。

自分軸とは、次の3つです。

 1. 自分の価値観を知る

何を大切にしたいか、どんな人生を送りたいか。

 2. 自分の限界を知る

どこまでなら無理できるか、どこから無理になるか。

 3. 自分の気持ちを言葉にする

「嫌だ」「辛い」「嬉しい」を相手に伝える力。

この3つが揃うと、婚活は“自分らしい選択”ができるようになります。

① 自分の価値観リストを作る

例：

 • 休日はゆっくり過ごしたい

 • 一緒に料理したい

 • 仕事を応援してほしい

 • 価値観の合う人がいい

こうした“譲れないもの”を言語化すると、迷いが減ります。

② 週に1回、婚活を忘れる時間を作る

婚活をずっと続けていると、自分が婚活のために生きてしまいます。

趣味や友人、家族との時間を大切にすると、自然体の自分を取り戻せます。

③ 相手に「自分の本音」を少しだけ伝える

相手に好かれたい気持ちが強いと、無理をしてしまいます。

少しだけでも本音を伝えると、相手との関係が楽になります。

宇部市KOUKI結婚相談所（IBJ正規加盟店）では、

 • 自分軸の整理

 • 自分の価値観の言語化

 • 相手との距離感の調整

 • 自分らしい婚活プラン作り

をサポートしています。

婚活で自分を見失いそうな時は、一人で抱えず相談してください。

婚活で自分を見失いそうになったら、

 • 相手中心の婚活をやめる

 • 自分軸を作る

 • 自分の価値観を言語化する

 • 婚活を忘れる時間を作る

結婚は、あなたがあなたらしくいられる相手とするもの。

あなたの本当の幸せを一緒に見つけましょう。