婚活が辛い…もう限界？と感じた時の対処法｜宇部市の結婚相談所KOUKI

婚活が辛くなる主な原因は、次の3つです。

① 理想が高すぎる

理想が高いことは悪いことではありません。

しかし、理想が高すぎると、理想通りの相手に出会えないと感じてしまい、辛くなります。

② 自分を抑えている

「嫌われたくない」「いい人に見られたい」

という気持ちが強いと、無理をしてしまいます。

その結果、婚活が辛く感じます。

③ 成功の基準が「結果」になっている

婚活は、結果が出るまでに時間がかかります。

結果だけで自分を評価してしまうと、辛くなりやすいです。

婚活が辛いと感じた時は、次の3つを試してみてください。

① 一度休む（リセットする）

無理に動き続けると、心が壊れてしまいます。

短期間でも良いので、婚活から離れる時間を作りましょう。

② 婚活の「やり方」を変える

辛さの原因が「やり方」にあることがあります。

 • 条件を見直す

 • 連絡の頻度を調整する

 • 休む日を決める

 • 自分の気持ちを優先する

こうした調整で、婚活が楽になります。

③ 自分の価値観を見直す

婚活が辛い時は、あなたが大切にしたいものが見えなくなっていることがあります。

 • 何を大切にしたいか

 • どんな関係が幸せか

 • 自分の理想の生活は何か

これらを整理すると、婚活の迷いが減ります。

宇部市KOUKI結婚相談所（IBJ正規加盟店）では、

 • 婚活の辛さの原因を整理

 • あなたに合った活動の調整

 • 休む期間の設定と再スタートのサポート

を行っています。

婚活が辛いと感じるのは、あなたが頑張っている証拠です。

一人で抱え込まず、私たちと一緒に進みましょう。

婚活が辛いと感じたら、

 • まず休む

 • やり方を変える

 • 自分の価値観を整理する

これだけで、気持ちは軽くなります。

婚活は、スピードよりも「続けられること」が大切。

あなたのペースで、幸せへ向かう婚活を一緒に作っていきましょう。