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婚活でお見合いがうまくいかなかった時に、心を立て直す5つのヒント

婚活をしていると、誰しも一度は「うまくいかなかったな」と感じるお見合いに出会います。

相手と会話がかみ合わなかったり、思っていたリアクションが返ってこなかっり...。

終わった後に「自分の何が悪かったんだろう」と落ち込むこともあるでしょう。

でも、少しだけ視点を変えることで、婚活の失敗は心を成長させる経験に変えられます。

今回は、お見合いがうまくいかなかった時にメンタルを維持する5つの方法を紹介します。      

メンタルを維持する5つの方法

  • 「ご縁がなかっただけ」と考える
  • 自分を責めすぎない
  • 小さな「成長ポイント」を見つける
  • 気分転換を意識的にする
  • 婚活の目的を思い出す

「ご縁がなかっただけ」と考える

婚活の世界では、「合う・合わない」は本当に紙一重。

交際が成立しなかったのは、あなたに魅力がなかったのではなく、単に相性が合わなかっただけです。

どんなに素敵な人でも、全員に好かれることはありません。

「ご縁ではなかった」と軽やかに受け止めることが、次の一歩を踏み出す力になります。                                                                     

自分を責めすぎない

反省は大切ですが、「あの時こう言えばよかった」「自分がつまらなかったのかも」と自分を責めすぎるのは禁物。

相手の反応は、相手のコンディションや考え方にも大きく左右されます。

「私なりに確実に向き合った」と胸を張れるなら、それで十分です。

 

小さな「成長ポイント」を見つける

たとえ結果が望んだものでなくても、「話すペースを意識できた」「相手の話を丁寧に聞けた」など、前回より少しだけでも成長した点を見つけてみましょう。

婚活は経験の積み重ね

一つひとつのお見合いが、あなたのコミュニケーション力や自己理解を深めていきます。

気分転換を意識的にする

気持ちが沈んでいるときは、無理に婚活のことを考えない時間も必要です。

お気に入りのカフェで過ごしたり、友人とおしゃべりしたり、好きな映画を観たり。

「婚活以外の時間」もあなたの人生で大切な一部です。

リラックスすることで、また前向きな気持ちが自然に戻ってきます。

婚活の目的を思い出す

お見合いがうまくいかないと、「もう向いていないのかも」と感じることもあるかもしれません。

でも、婚活の最終目的はお見合いで成功することではなく、「幸せな結婚をする」ことです。

焦らず、あなたらしい幸せの形を見つけるために、ひとつずつ経験を積んでいけば大丈夫。

努力しているあなた自身を、ぜひ誇りに思ってください。

まとめ

お見合いの「失敗」は、終わりではなく、次のご縁へつながる大切な通過点。

大切なのは、結果ではなく「自分を大切にしながら続けること」。

婚活はマラソンのようなもの。

焦らず、立ち止まりながら、自分のペースで進んでいきましょう。

 

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